-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-24から1日間の記事一覧

30分で焼きあがるパン

こんにちは。 今朝の体重・・・58.3kg(前日比+0.3kg ピーク時より-14.7kg) 今朝は体重計に乗る前に「58.3kgかな?」と思って乗ると、ピッタリでした! 以前から直感が当たる方でしたが、最近カンがいいんですよね。 先日も、夫に「…