-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-26から1日間の記事一覧

オリーブ摘み、初体験

こんにちは。 今朝の体重・・・59.5kg(前々日日+1.2kg ピーク時より-13.5kg) この2日間で一気に増えました。 やはり、2食しっかり食べると、増えてしまいますね 今週は調整します。 昨日は、家から車で3時間の場所へ、オリーブ摘みのお手…