-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-02から1日間の記事一覧

11月の体重の推移

こんにちは。 今朝の体重・・・59.1kg(前日比+-0kg ピーク時より-13.9kg) BMI・・・21.7 昨日と変わらず。 このまま59kg前後を維持していきたいですね。 早いもので、もう師走です。 あと1ヶ月で2017年も終わり・・・。 12…