こんにちは。 今朝の体重・・・59.5kg(前日比+0.6kg ピーク時より-13.5kg) 一気に増えました 昨日は3食炭水化物を摂り、夕食にはアボカドマグロ丼! 3食炭水化物を摂ると、体重が増えるということが証明されました。 1日に炭水化物は2食…
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