-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-15から1日間の記事一覧

クリスマスランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・58.0kg(前日比-0.1kg ピーク時より-15kg) 昨日はランチに友人2人を招いて、クリスマスランチをしました。 ランチをしっかりと食べたので、夕飯はなしに。 ・・・というか、飲み過ぎて夕食は食べられなかった…