-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-16から1日間の記事一覧

風邪気味です・・・

こんにちは。 今朝の体重・・・57.9kg(前日比-0.1kg ピーク時より-15.1kg) 最低体重を更新しました。 風邪気味で食欲がないための体重減少なので、喜ばしくないですね マヌカハニーのおかげで喉の痛みはもうありませんが、少しだけ咳と鼻…