こんにちは。 今朝の体重・・・５７．９ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１５．１ｋｇ） 昨日の運動・・・スクワット１０回×３ このまま停滞して欲しい。 今日は手帳について書きたいと思います。 手帳については、cyu-koさんやななみさんのブログでも取…