こんにちは。 今朝の体重・・・58.4kg(前日比+0.3kg ピーク時より-14.6kg) 昨日は炭水化物祭りになってしまい、増えましたね 運動もなしです。 今日からまた食事を戻し、スクワットも5セットやりたいです! 昨日は、スターウォーズ・最後…
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