こんにちは。 今朝の体重・・・58.7kg(前日比+0.3kg ピーク時より-14.3kg) 昨日の運動・・・スクワット10回×5 じわじわと増えますね~ 昨日はクリスマスディナー的なものを食べ、食後にケーキも食べたので・・・。 でも、スクワットは…
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