-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-01-02から1日間の記事一覧

旅行中歩いた歩数&真空パックのお節

こんにちは。 今朝の体重・・・59.7kg(前日比+-0kg ピーク時より-13.3kg) 前日と変わらず。 明日まで夫がお休みなので、明後日から本格的に調整します。 普段はほとんど歩かない生活をしていますが、旅行中はかなり歩きました。 12月29日・…