こんにちは。 今朝の体重・・・５９．０ｋｇ（前日比-０．３ｋｇ ピーク時より-１４．０ｋｇ） 昨日の運動・・・スクワット１０回×４ 昨日は、夫の夕飯がいらない日だったのと、少し胃腸を休める為、朝から 鶏手羽のスープを作り、スープ中心の食事にしまし…