こんにちは。 今朝の体重・・・58.6kg(前日比-0.4kg ピーク時より-14.4kg) 昨日の運動・・・階段下り12階分 モールウォーキング1時間 スクワット10回×3 間食少な目だったせいか、昼と夜炭水化物を摂ったにもかかわらず、体重減でした …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。