-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-01-15から1日間の記事一覧

超オススメ!美肌スープのレシピ

こんにちは。 今朝の体重・・・58.2kg(前日比-1.1kg ピーク時より-14.8kg) 昨日は朝、美肌スープを作って、美肌スープファスティングを実行しました。 そのおかげで、前日比-1.1kg! お肌もつやつやになり、胃腸も休まり、体重も減…