-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-01-19から1日間の記事一覧

ステーキレストンでランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・58.5kg(前日比-0.5kg ピーク時より-14.5kg) 理想の58.5kg! これを維持したい!! 昨日は、同世代の友人3人とステーキレストランでランチをしました。 ビジネスランチのメニューがありお得だったので…