-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-01-23から1日間の記事一覧

アーモンドクリーム入りナッツ&デーツパン

こんにちは。 東京は雪で大変ですね⛄ 友人から雪景色の写真を送ってもらいました。 交通がマヒして大変でしょうけれど、雪景色って白くて綺麗ですね。 北海道に住んでいたことがあるので、雪景色が懐かしいです。 今朝の体重・・・59.0kg(前日比+0.…