こんにちは。 今朝の体重・・・５９．１ｋｇ（前日比-０．１ｋｇ ピーク時より-１３．９ｋｇ） 昨日の運動・・・スクワット１０回×７ 昨日はスクワットを頑張りました！ １０回×１０を目指します。 昨日も調整日だったので、夕飯は少な目に。 前日のとんこつ…