こんにちは。 今朝の体重・・・５８．７ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１４．３ｋｇ） 昨日の運動・・・階段下り8階分 スクワット１０回×１ どなたかのブログで見た「牡蠣のオイル漬け」を作ってみました。 ドバイで買ってきた牡蠣を美味しく食べたいの…