こんにちは。 今朝の体重・・５８．４ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１４．６ｋｇ） 昨日の運動・・・1分スクワット（16回・・・2日目） 階段下り4階分 体重は、前日と変わりませんでした。 この調子！ 昨日は友人とランチの約束があったのですが、その…