-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-02-22から1日間の記事一覧

パソコンが不調です、、、

こんにちは。 パソコンが不調なので、今日はスマホから更新します。 今朝の体重、、、58.6kg(前日比+−0kg ) 昨日の運動、、、1分スクワット(15日目) 今日はこれから観光ストリートへ行って来ます。 新しくこの街へ引っ越ししてきたMさんをご案内しつつ…