こんにちは。 今朝の体重・・・58.4kg(前日比+-0kg ピーク時より-14.6kg) 昨日の運動・・・階段下り4階分 1分スクワットなし 1分スクワット、やり忘れました そんな日は、次の日に1日2分やりたいと思います。 ※お知らせ・・・パソコンの調…
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