こんにちは。 今朝の体重・・・５９．８ｋｇ（前日比+１．０ｋｇ ピーク時より-１３．２ｋｇ） 昨日の運動・・・1分スクワット 昨日は昼、イタリアンレストラン、夜和食レストランと続いてしまい、みごとに 増えました また今日から調整の日々です。 多分、…