-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-03-16から1日間の記事一覧

Kさん宅で送別会の持ち寄りパーティー

こんにちは。 今朝の体重・・・58.4kg(前日比+-0kg ピーク時より-14.6kg) 昨日の夜は送別会があり、色々と食べたり飲んだりしましたが、お昼を茹で卵2個と ナッツにしたので、体重は増えませんでした。 良かった 3月も中旬になり、送別会シ…