こんにちは。 今朝の体重・・・５７．８ｋｇ（前日比+０．３ｋｇ ピーク時より-１５．２ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 今日はお昼に外食するので、夜で調整します！ 年に一度の一時帰国まであと2ヶ月を切り、毎日ワクワクしています こちらの友人達…