こんにちは。 今朝の体重・・・５７．６ｋｇ（前日比-０．２ｋｇ ピーク時より-１５．４ｋｇ） 昨日の運動・・・４０分ウォーキング 昨日はランチを沢山食べ、夜をごく軽くにしたので、少し減っていました。 やはり、この食べ方が減りやすいようですね。 昨…