こんにちは。 今朝の体重・・・57.4kg(前日比+-0kg ピーク時より-15.6kg) 昨日の運動・・・1分スクワット チベット体操 3日間体重が停滞しています。 今日の夜は外食の予定なので、昼&明日調整します! 先日記事に書いた「Made in P.R.C」…
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