こんにちは。 今朝の体重・・・５７．０ｋｇ（前々日比-０．４ｋｇ ピーク時より-１６ｋｇ） 昨日の運動・・・15分早歩き 1泊小旅行の夕食と朝食で沢山食べましたが、さすがにお腹が一杯で昨日の昼食と 夕食を抜かしたところ、体重が減っていました。 調整が…