こんにちは。 今朝の体重・・・56.7kg(前日比-0.5kg ピーク時より-16.3kg) 昨日の運動・・・1分スクワット チベット体操 ファスティング1日目が終了して、0.5kg減。 ここ18年間で、過去最低体重になりました いつものように、ファス…
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