こんにちは。 今朝の体重・・・５６．３ｋｇ（前日比-０．４ｋｇ ピーク時より-１６．７ｋｇ） 昨日の運動・・・1分スクワット チベット体操 モール内ウォーキング３０分 ２日間のファスティングが終了しました。 体重は２日間で０．９ｋｇ減でした。 ファス…