-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-04-22から1日間の記事一覧

昨日の宴会で、まさかの1.5kg増・・・

こんにちは。 今朝の体重・・・58.3kg(前日比+1.5kg ピーク時より-14.7kg) 昨日の宴会で沢山食べて飲んで、まさかの1.5kg増・・・・・ 調整します!!! 昨日は友人のHさん宅で、11人が集まっての持ち寄りパーティーが行われました…