こんにちは。 今朝の体重・・・５７．３ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１５．７ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット チベット体操 今日はマグネシウムについて、シェアしたいと思います。 マグネシウムは代表的なミネラルの一つですが、体内にある酵…