-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-04-25から1日間の記事一覧

ルイボスティーとヘルシーなチョコレート

こんにちは。 今朝の体重・・・57.6kg(前日比+0.3kg ピーク時より-15.4kg) 昨日の運動・・・階段下り12階分 昨日は、久しぶりに暫く行っていなかった、割と近くにあるモールへ行ってきました。 姪の娘が今1歳半なのですが、お土産に海外…