こんにちは。 今朝の体重・・・56.7kg(前日比+-0kg ピーク時より-15.4kg) 昨日の運動・・・1分スクワット チベット体操 寝ヨガ 昨日は運動を多めに行いました。 チベット体操と寝ヨガは、終わった後身体が伸びて、すっきりします。 折角フ…
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