こんにちは。 今朝の体重・・・５６．９ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１６．１ｋｇ） 昨日の運動・・・マインドフルネス 寝不足で少々疲れていたので、運動はしませんでした。 昨夜は早めに寝て、朝までぐっすりと眠りました。 前回の一時帰国の時に買…