こんにちは。 今朝の体重・・・57.2kg(前日比+0.3kg ピーク時より-15.8kg) 昨日の運動・・・階段下り12階分 チベット体操 寝ヨガ マインドフルネス 2日ほど前から食欲旺盛になり、体重がじわじわと増えています まるで日本に帰った時に…
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