こんにちは。 今朝の体重・・・55.7kg(前日比-0.9kg ピーク時より-16.3kg) 昨日の運動・・・1分スクワット チベット体操 寝ヨガ マインドフルネス 目標達成!!と喜びたいところですが、胃腸の調子が良くなくて、結果的に 1日ファステ…
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