-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-05-28から1日間の記事一覧

食事の記録

こんにちは。 毎日忙しく過ごしています。 アメリカ時代の友人とランチ デザートブッフェ付きです❤️ 久しぶりに甘いものを思いっきり食べました❤️ その日の夕飯。 お昼しっかりと食べましたが、夜もしっかり‼️ 次の日。 息子のお嫁さんと焼肉ランチ。 ランチ…

友人とランチ&北海道居酒屋

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