-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-01から1日間の記事一覧

鰯料理

こんばんは。 昨日は一度行ってみたかった靖国神社へ行ってきました。 今年は建造150年の記念の年だそうです。 お参りした後に、本殿の奥にある日本庭園を見に行って来ました。 日本庭園へ行く道の脇に、紫陽花が咲いていましたよ。 美しい日本庭園を眺めな…

連日食べ過ぎています、、、

こんにちは。 連日食べ過ぎていて、胃が重いです 朝食は食べない習慣は続いていますが、昼と夜はついつい沢山食べています。 元々かなりの食いしん坊なので、、、。 食事の記録です。 29日 ランチは母とオイスターレストランへ。 オイスタープレート、半額で…