-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-03から1日間の記事一覧

九州に来ています

こんにちは。 昨日から九州に来ています。 北九州に母の姉が住んでおり、何十年ぶりに訪ねました。 3歳年上の従姉妹と3歳年下の従姉妹にも会い、楽しい時間を過ごしています。 食事の記録を、、、。 ますば一昨日の夕食。 合挽き肉のハンバーグは、やはり美…