-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-12から1日間の記事一覧

モンブラン&おかき

こんにちは。 一時帰国も残すところ後3日となりました。 後3日、楽しみます‼️ 食事の記録です。 旅行から戻り、朝食は摂らない生活を復活しました。 かなり歩いているので、沢山食べている割には体重が増えていないと感じています。 昨日は、銀座のネイル…