-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-14から1日間の記事一覧

親友と最後の飲み&一時帰国終了

こんばんは。 楽しかった一時帰国も終わり、今夜の夜中の便で戻ります。 毎日が楽し過ぎたので、日本を離れるのが寂しいです 一時帰国の後は、毎回こんな感情になります。 また戻ればいつもの生活が始まり、寂しい気持ちも忘れますけどね。 食事の記録です。…