-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-17から1日間の記事一覧

14時間寝ました

おはようございます。 今、早朝の4時半・・・。 移動の機内ではあまり寝られなかったのと時差ぼけなのか、昨日は午後2時頃に ベットに入り、一度起きてシャワーを浴びてからそのまま寝て、朝4時に目覚めました。 約14時間寝たようです。 一か月間の楽し…