-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-06-19から1日間の記事一覧

今日から日常生活に戻ります

こんにちは。 今朝の体重・・・59.1kg(前日比+0.5kg ピーク時より-13.9kg) 増えました 昨日は食べ過ぎたので、増えても仕方がないですね。 今日から本当に日常生活に戻るので、ダイエット意識を忘れずに!!! 昨日は夫の朝食用のパンを…