こんにちは。 今朝の体重・・・５８．５ｋｇ（前日比−０．６ｋｇ ピーク時より-１４．５ｋｇ） 昨日の運動・・・階段下り１２階分 いい感じに減りました。 昨日の夕食ではお酒を飲まなかったのが良かったのでしょうか？ お酒は食欲を増進させるので、飲むの…