こんにちは。 今朝の体重・・・５８．３ｋｇ（前日比−０．４ｋｇ ピーク時より-１４．７ｋｇ） ランチがヘビーだったので夕食を食べず、減りました。 今日もランチの約束が入っているので、夕食は抜くか軽めにします。 今日も引き続き腸活のお話を・・・。 …