こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比−0.3kg ピーク時より-15.2kg) 昨日の運動・・・1分スクワット ストレッチ 出掛けない日はチベット体操をしようとは思っているのですが、なかなか出来ません。 取りあえず、スクワットは毎日…
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