こんにちは。 今朝の体重・・・57.9kg (前日比+0.2kg ピーク時より-15.6kg) 昨日の運動・・・1分スクワット ストレッチ 腹筋 筋トレ マインドフルネス じわじわ増えているので、少し調整が必要ですね。 こうして毎日体重を計り記録する…
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