こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比−0.7kg ピーク時より-15.9kg) 昨日は増えた分を調整しようと、食事量を抑えたのですが、前日比0.7kg減と 調整成功です 急に増えた分は早めに調整するとすぐに減りますね。 早めの調整が…
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