-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-07-28から1日間の記事一覧

我が家でイタリアン送別会

こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比+−0kg ピーク時より-15.7kg) 昨日は我が家で送別会があり、色々と食べましたが、パンとデザートを食べず、 お酒もお水やお茶を飲みながら控えめに飲んだので、体重が増えませんでした 月末には…