こんにちは。 今朝の体重・・・５７．５ｋｇ（前日比−０．３ｋｇ ピーク時より-１６ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 昨日は、昼食にお蕎麦を食べてお腹が一杯になり、夕食は軽くしたので、今朝の体重は前日比０．３ｋｇ減でした。 お昼多目、夜少な目…