-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-08-04から1日間の記事一覧

金曜日だけ開かれる市場&夫とビリヤード勝負

こんにちは。 今朝の体重・・・58.0kg(前日比+0.5kg ピーク時より-16.5kg) また58kgに戻ってしまいました 夜に外食すると、すぐに増えますね。 何日かかけて、調整します!! 昨日は、友人のMさんと二人で、夏の間の金曜日だけ開か…